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CQP

Instructeur Fitness 

Faîtes de votre passion un métier !

 
 
 

Le Certificat de Qualification Professionnelle Instructeur Fitness (CQP IF) permet d’exercer en France,
en toute autonomie et sans restriction d’heure, le métier d’instructeur fitness et de personal trainer.

 
 

 

 
 

 

 
 

 

 
 

Trouvez VOTRE SESSION LA PLUS PROCHE !

13 avenue, Fould, 65000 TARBES
Format : Semaine - Weekend
Option : Cours Collectifs - Muscu/Personan Training

 

4 rue de Carrère,  64420 SOUMOULOU
Format : Semaine - Weekend
Option : Cours Collectifs - Muscu/Personan Training

 
 
 

 

 
 

Conçu par et pour les professionnels de l’industrie de la remise en forme, celui-ci est délivré par la branche du sport et permet d’exercer le métier d’instructeur au même titre que le BPJEPS AF (Activités de la forme) ou CQP ALS AGEE grâce à une formation plus accessible en termes de durée, de coût et d’exigence à l’admission.

 Un cursus d’enseignement court conjuguant théorie et pratique

 Un contenu en adéquation avec les exigences réelles du marché actuel

 Une certification professionnelle reconnu à l’échelle Européenne, ouvert à tout profil et accessible sans le bac.

Le CQP IF est la formation aux métiers du coaching sportif individuel et collectif tant attendue par les différents acteurs du marché de la remise en forme et par ceux qui souhaitent le devenir.

 

 

 

 

 

« Un véritable tremplin de carrière et accélérateur d’insertion par l’emploi dans une industrie en pleine croissance ! »

 

 

 
   
 

Un titre professionnel de niveau III aux métiers de la remise en forme

 

Pour qui ?

 

   
         

ADEPTES ET PASSIONNÉS

DE REMISE EN FORME

 

ÉTUDIANTS

CURSUS SPORT

 

SPORTIFS

PROFESSIONNELS

 

 

2 options au choix ou cumulables

 

 

 

 

COURS COLLECTIFS

 

MUSCULATION ET PERSONAL TRAINING

     
     
     
     
La certif sur 5 programmes Les Mills incluse.
Toutes les catégories d’enseignements sont représentées : Approche Fonctionnelle, Freestyle, Renforcement-Muscu., Cardio, Arts Martiaux, Yoga…
  Une équipe d’experts reconnue pour la prise en charge des clients et la programmation de séances : Approche fonctionnelle, TRX, Boxing, Yoga/Pilates, Récupération Triggerpoint…

 

 

2 formats au choix

 

SEMAINE

 

WEEK-END

     

     

Disponible tout le temps, c’est pour vous

 

Disponibilité limitée, on s’adapte !

     

     

Durée

 

Durée

     

     

1 Option : 6 Mois

 

1 Option : 6 Mois

     

     

Double option : 8 Mois

 

(Pas de double option)

 

 

 
   
     
 
 
     
 

L’enseignement se décompose en 2 parties :

 

1 – En école de formation et e-learning – 265 h

– Accueillir les clients dans des établissements sportifs

– Identifier les bases scientifiques en Anatomie et Physiologie et Nutritionnels nécessaires à la conduite d’activités et d’exercices de professionnels du fitness

– Utiliser les indispensables du marketing et de la com. à des fins de promotion et de développement d’un centre de remise en forme

– Choisir et mettre en place une méthode d’enseignement

– Utiliser des méthodes appropriées auprès des pratiquants

 

Méthodes mobilisées :
Parmi les apprentissages figurent le suivi d’un entrainement permettant au formateur d’évaluer le niveau des stagiaires et de leur progression ; les exposés théoriques (clairs et concis) avec diaporama, posters, paperboard ; visionnage vidéo ; discussion de groupe, en duo, réflexion individuelle avec manuel ; quizz ; ateliers et exercices en groupe, en duo ; mises en situation d’enseignement.

 

2 – En stage –  150h 
Mise en œuvre des aptitudes en situation au sein d’une structure (employeur)

 

Parcours & évaluation

Un jury de 3 personnes (un formateur ; un entraineur pro. et un employeur (gérant de club) évaluera vos compétences en vue de l’obtention de votre diplôme.

Au terme des évaluations passées et validées, Jobifit présentera chaque dossier de stagiaire auprès du juré national de branche en vue d’attribuer la certification officielle.
À titre informatif, la branche organise des sessions de manière mensuelle.

 

A l’issue de cet apprentissage vous serez capable de :
BC = Bloc de Compétence

BC1 : Maîtriser les règles de sécurité
– Savoir agir en cas d’accident

– Connaître les règles sécuritaires dans une salle de remise en forme

 

BC2 : Accueillir les publics
– Savoir accueillir un adhérent

– Connaître les différentes personnes et leurs caractéristiques

 

BC3 : Connaître les fondamentaux scientifiques et nutritionnels
– Mettre en oeuvre des connaissances en anatomie et biomécanique, en physiologie et en nutrition

 

BC4 : Maîtriser les fondamentaux du marketing et de la communication
– Analyser et diagnostiquer l’activité d’une structure

– Déployer des procédés en marketing
– Utiliser des stratégies de vente pour le développement de l’activité
– Créer un plan de com. en choisissant des supports adaptés

 

BC5 : Maîtriser la pédagogie
– Maîtriser les bases de l’enseignement

– Savoir construire une séance
– Animer une séance
– Sécuriser les usagers lors de l’exécution des mouvements

 

BC 6 : Maîtriser la technique
– Maîtriser la relation musique et mouvement

– Maîtriser la méthode des séances de type cardio-vasculaire, renforcement musculaire et flexibilité/ mobilité active

 

À l’issue de cette formation, vous pourrez exercer votre métier dans différentes structures privées ou publiques en tant que salarié(e) ou travailleur indépendant.

 
     
     
 

A qui s’adresse cette formation ?

  • Adeptes passionnés d’activités physiques et sportives
  • Etudiant(s)s en étude de sport
  • Salarié(e)s/indépendants
  • Sportifs professionnels

 

Prérequis :

  • Être titulaire d’une attestation de premiers secours (PSC1) ou d’une autre qualification admise en équivalence (AFPS, BNS,…).
  • Détenir un attestation médicale de non contre-indication à l’usage du fitness et/ou de la muscu.
  • Avoir 18 ans lors du passage devant le jury.
  • Réussite des examens des prérequis
 
     
     
 

Nous sommes dédiés à votre réussite !

 

L’évaluation des prérequis 

Un suivi de cours co. (un contrôle de 45’ comprenant 3 parties) :
1. 15′ partie cardio coordination et endurance (STEP ou sans STEP),
2. 15’ renforcement musculaire avec barre et poids,
3. 15’ partie flexibilité et mobilité (stretching).
L’objectif de l’épreuve est de vérifier l’aptidude des candidats dans les trois grandes catégories de cours co. ainsi que leur coordination rythmique et musicale.

 

Modalités d’évaluation :

A l’issue du cursus, un jury de 3 personnes composé d’un formateur, d’un entraîneur pro. et d’un employeur (gérant de club par exemple) évaluera les aptitudes des étudiants en vue de l’obtention de leur diplôme.

 

Pour les épreuves communes, Sécurité (BC1) et Marketing/Communication (BC 4) :
Il s’agit d’un dossier écrit à rendre et d’un contrôle oral. L’oral de 50 minutes sera divisé entre une présentation par le candidat (30 minutes) et une session de questions (20 minutes). Les thèmes aborderont un événement créé par le candidat dans l’établissement où il effectue son parcours pro pour promouvoir l’événement et attirer de nouveaux adhérents.
Il y aura théoriquement un deuxième contrôle pour le bloc 1 (BC1), mais celui-ci sera automatiquement validé si le candidat a son PSC1 ou un titre de secourisme équivalent et datant de moins de 2 ans.
Les parties relatives à la nutrition, à la physiologie et à l’anatomie/biomécanique seront validées via un QCM national, c’est-à-dire commun à toutes les écoles. Il y aura environ 20 questions sur chacun des 3 blocs cités ci-dessus, tirées d’une panoplie d’environ 3000 questions.

 

Méthode d’enseignement et procédé spécifique à la variante choisie :
– La création de 3 fiches de séances (cardio, renforcement, flexibilité et mobilité) ;

– L’animation de ces séances, soit 15mn par séance devant une équipe de 8 personnes minimum ;
– L’analyse de ces séances au travers d’un entretien oral de 15 minutes.
Vous n’aurez le droit de présenter qu’une seule approche pré-chorégraphiée.

 

Le tutorat en entreprise :

Pour chaque salarié en apprentissage, l’employeur choisit un tuteur parmi les personnes qualifiées de l’établissement.
Les missions du tuteur :
– Accueillir, aider, informer et guider le tuteuré ;
– Organiser avec les salariés intéressés son travail et contribuer à l’acquisition des savoir-faire professionnels ;
– Veiller au respect du planning  du tuteuré ;
– Assurer la liaison avec l’organisme ou le service chargé des actions d’examen, de l’enseignement et d’accompagnement à l’extérieur de la structure ;
– Participer à la notation du suivi dans la société.

 

Lorsque le stagiaire ne relève pas d’un contrat de travail, un tuteur est nommé dans les conditions définies par JOBIFIT (le délégataire).

 
     
 
     
 

L’enseignement se décompose en 2 parties :

 

1 – En école et e-learning – 265 h
– Accueillir les usagers dans des établissements sportifs  

– Identifier les bases scientifiques en Anatomie et Physiologie et Nutritionnels nécessaires à la conduite d’activités fitness
– Utiliser les indispensables du commerce et de la com. à des fins de promotion et de développement d’un centre de remise en forme
– Choisir et mettre en place d’une méthode d’enseignement adaptée aux publics
– Utiliser des procédés de muscu et Personal Trainer appropriées pour une pratique sécurisée des clients 

 

Méthodes mobilisées :
Parmi les apprentissages figurent le suivi de cours permettant au formateur d’évaluer le niveau des stagiaires et de leur progression ; les exposés théoriques (clairs et concis) avec diaporama, posters, paperboard ; visionnage vidéo ; discussion de groupe, en duo, réflexion individuelle avec manuel ; quizz ; ateliers et activités physiques en groupe, en duo ; mises en situation d’enseignement.

 

2 – En stage – 150h
Mise en pratiques des savoir-faire en situation pro au sein d’une structure (employeur)

 

Parcours & évaluation

 

Un jury de 3 personnes (un formateur ; un entraîneur et un employeur (gérant de club) évaluera vos capacités et votre savoir-faire.

 

Au terme des évaluations passées et validées, Jobifit présentera chaque dossier de stagiaire auprès du juré national de branche en vue d’attribuer la certification officielle.


À titre informatif, la branche organise des sessions de manière mensuelle.

 

A l’issue de cette enseignement vous serez capable de :
BC = Bloc de Compétence

 

BC1 : Maîtriser les règles de sécurité
– Savoir agir en cas d’accident

– Connaître les règles de sécurité dans une salle de remise en forme
BC2 : Accueillir les publics
– Savoir accueillir un adhérent

– Connaître les différentes clientèles et leurs caractéristiques
BC3 : Connaître les fondamentaux scientifiques et nutritionnels
– Mobiliser des connaissances en anatomie et biomécanique, en physiologie et en nutrition

BC4 : Maîtriser les bases du marketing et de la communication
– Analyser et diagnostiquer les opérations d’une salle

– Mobiliser des approches en com.
– Utiliser des stratégies de promotion pour le développement de l’activité
– Créer un plan de com. en choisissant des supports adaptés
BC5 : Maîtriser la pédagogie en musculation et coaching
– Concevoir un plan d’entraînement individualisé
– Concevoir et animer des séances d’entraînement fonctionnel en petit groupe
– Animer un plateau musculation
– Assurer la sûreté des participants pendant une séance individualisée ou en petit groupe
BC6 : Maîtriser la méthode musculation et coaching
– Maîtriser et utiliser les outils et les procédés de musculation et d’approche fonctionnelle
– Maîtriser les méthodes spécifiques au business du Personal Trainer

 

À l’issue de cette formation, vous pourrez exercer dans différentes structures privées ou publiques en tant que salarié ou travailleur indépendant.

 
     
     
 

A qui s’adresse cet enseignement ?

  • Pratiquants passionnés de sport
  • Étudiant(e)s en STAPS
  • Salarié(e)s/indépendants
  • Athlètes pro


Les diplômes mentionnés ci-dessous peuvent donner droit à des équivalences, cliquez sur le bouton  :

 

Prérequis :

  • Être titulaire d’une attestation de premiers secours (PSC1) ou d’une autre qualification admise en équivalence (AFPS, BNS,…).
  • Détenir une attestation médicale de non contre-indication à la pratique du fitness et/ou de la musculation.
  • Avoir 18 ans lors du passage devant le jury.
  • Avoir satisfait aux tests techniques.
 
     
     
 

Nous sommes dédiés à votre réussite !

 

L’examen des prérequis

Une épreuve de démonstration avec 5 répétitions sur 5 mouvements de musculation (attention, les poids sont différentes entre les hommes et les femmes) :
1- Squat : 100% du poids de corps pour les garçons, 60% du poids de corps pour les filles (hanches à hauteur des genoux, fémur parallèle au sol, mise en place d’un élastique à toucher avec le postérieur)
2- Développé Couché : 80% du PDC pour les garçons, 40% du PDC pour les filles (toucher poitrine sans rebond).
3- Soulevé de terre : 80% du PDC pour les garçons, 40% du PDC pour les filles
4- Fentes : 20kg pour les garçons et 10kg pour les filles
5- Epaulé-jeté : 20kg pour les garçons et 10kg pour les filles

 

Modalités d’évaluation pour la certification :

A l’issue du cursus, un jury de 3 personnes composé d’un formateur, d’un entraîneur et d’un employeur (gérant de club) évaluera les expertises techniques des étudiants en vue de l’obtention de leur examen.

 

Pour les épreuves communes aux deux options, Sécurité (BC1) et Marketing/Communication (BC 4) :

Il s’agit d’un exercice écrite à rendre et d’une épreuve orale. L’oral de 50mn sera divisé entre la présentation par le candidat (30mn) et 20 minutes de questions. Les thèmes de l’exercice porteront sur un évènement créé par le candidat dans l’organisme où il effectue son stage pour le promouvoir et trouver de nouveaux adhérents.
Il y aura théoriquement un deuxième test pour le bloc 1 (BC1), mais celui-ci sera automatiquement validé si le candidat a son PSC1 ou un titre de secourisme équivalent et datant de moins de 2 ans.
Les parties relatives à la nutrition, à la physiologie et à l’anatomie/biomécanique seront validées via un QCM national, c’est-à-dire commun à tous les centres de formation. Il y aura environ 20 questions sur chacun des 3 blocs cités ci-dessus, tirées d’une panoplie d’environ 3000 questions.

 

Éducation et procédé spécifiques au choix « Muscu & PT » :
Test 1 – Séance en petit groupe : coacher sur du Circuit d’Entraînement Fonctionnel,:
Test 2 – PT : Préparation et animation d’une séance

 

Le tutorat en entreprise :

Pour chaque salarié en enseignement, l’employeur choisit un tuteur parmi les personnes qualifiées de l’organisation.
Les missions du tuteur :
– Accueillir, aider, informer et guider le tuteuré ;
– Organiser avec les salariés intéressés son travail dans la structure et contribuer à l’acquisition des savoir-faire ;
– Veiller au respect de l’agenda du tuteuré ;
– Assurer la liaison avec l’organisme ou le service chargé des actions d’examen, d’enseignement et d’accompagnement à l’extérieur de l’organisme ;
– Participer au contrôle du suivi dans la société.

 

Lorsque le stagiaire ne relève pas d’un contrat de travail, un tuteur est nommé dans les conditions définies par JOBIFIT (le délégataire).

 
     
 
     
     
     
 

Détail de votre enseignement

 
 

 

 

 
 

1 OPTION

 

2 OPTIONS

     

     

415 h

 

690 h

     

     

265 h d’enseignement
et 150 h en entreprise

 

440 h d’enseignement
et 250 h en entreprise

     

     

3790 €*

 

6790 €*

     
 

* Frais d’inscription non inclus de 80 € non remboursables quelle que soit l’issue du dossier de candidature.

 
 
     
     
     
 
 
 
 
     
     
 
     
   
     
     
 
     
     
     
     
     
 

FAQ

 
     
     
 

Que ce soit le format semaine ou week-end, les informations éducatives se décomposent en 2 parties, théorique et mise en situation. La partie théorique se déroule en présentiel et en e-learning, le volume maximum des enseignements à distance ayant été fixé à 30% des heures totales. La partie terrain se déroule en établissement. À l’heure actuelle, le cursus est organisé sur la base d’un temps plein et donc, non conciliable avec une autre profession. Une version aménagée sur des créneaux « soir et week-end » est en projet pour 2023.

Il est inscrit au RNCP et est classé niv.3, reconnu par le Ministère de la Jeunesse et des Sports et qui ouvre ainsi à la carte pro. Il permet d’exercer de travailler en tant qu’entraineur sportif sans limite d’heures et ouvre aux mêmes conditions d’exercice que les autres cursus diplômants de la branche sport. Vous pourrez exercer en tant qu’indépendant ou dans le cadre d’un emploi avec des compétences similaires aux autres cursus diplômants ou certifiants.

Ils apportent tous deux les mêmes droits de travail à la personne qui pourra agir en tant qu’indépendant ou dans le cadre du métier d’entraîneur dans tous types de structures auprès de tous types de publics.
La différence principale est que le CQP IF est un Titre de Qualification Pro organisé par des fédérations de branche. Le BPJEPS AF quant à lui, est un Brevet professionnel organisé par le ministère de la jeunesse et des sports.

  • De nombreux acteurs du fitness pro ont été consultés afin d’élaborer le contenu du programme. Elle vient répondre aux besoins des entreprises dans une logique d’optimisation de la performance et devrait permettre d’accroître l’employabilité opérationnelle des nouveaux diplômés, avec à la clef, une meilleure insertion sur le marché du travail. Sa pertinence en termes d’adéquation au marché du travail sera immédiatement identifiable et quantifiable par les pros.

L’évaluation des prérequis techniques et physiques est réalisée suivant les modalités suivantes :

Choix Entrainement Co
Un suivi d’enseignement collectif : un test de 45’ comprenant 3 parties (15′ partie cardio coordination et endurance (STEP ou sans STEP), 15’ renforcement avec barre et poids, 15’ partie flexibilité et mobilité (stretching).
L’objet du test est de s’assurer de la base technique des candidats dans les trois grandes catégories ainsi que de leur coordination rythme et musique.

Critères de réussite : elle est considérée comme réussie lorsque le candidat démontre pour la majorité du suivi de l’enseignement une condition physique adéquate, une posture, des alignements, un engagement musculaire, un contrôle du geste et des amplitudes corrects.

 

Choix Muscu et PT
Après pesée, une démonstration avec 5 répétitions sur 5 mouvements de musculation à un pourcentage du poids de corps :
-Squat : 100% pour les garçons, 60% pour les filles (hanches à hauteur des genoux, fémur parallèle au sol, mise en place d’un élastique à toucher avec le postérieur)
– Développé Couché : 80% pour les garçons, 40% pour les filles (toucher poitrine sans rebond).
– Soulevé de terre : 80% pour les garçons, 40%  pour les filles
– Fentes : 20kg pour les garçons et 10kg pour les filles
– Epaulé-jeté : 20kg pour les garçons et 10kg pour les filles

Critères de réussites : Est considéré comme réussi, un mouvement pour lequel 3 répétitions sur les 5 répétitions ont démontré correctement la posture, les alignements et l’exécution sous la charge définie ci-dessus. Par conséquent, pour chacun des 5 mouvements présentés (squat, développé couché, soulevé de terre, fentes, épaulé-jeté), 3 répétitions à minima par mouvement doivent être réussies.

L’organisme IPSSA FORMATION est certifié Qualiopi. À ce titre, il est éligible au financement des OPCO et peut, selon votre statut actuel (salarié, indépendant, en recherche…) faire l’objet d’une demande de prise en charge.
Contactez-nous pour plus d’information.

Le Compte Personnel de Formation CPF
En tant que salarié et si vous êtes à l’initiative de votre projet, vous pouvez envisager de financier cette formation à la hauteur du soldes (en Euros) de vos droits acquis tout au long de votre vie pro au travers de votre CPF. A temps complet ou partiel, ce dernier est alimenté à hauteur de 500 euros par an. Et ce, dans la limite d’un plafond établi à 5.000 euros. Connectez-vous à votre espace  pour connaître vos droits.

Le projet de transition professionnelle (ex-CIF)
Ce dispositif permet une continuité de financement des formations ouvrant à une reconversion avec congé associé. C’est une modalité particulière de mobilisation du compte personnel de formation, permettant aux salariés souhaitant changer de profession, de financer des cursus certifiants en lien avec leur projet. Dans ce cadre, le salarié peut bénéficier d’un droit à un congé et d’un maintien de sa rémunération pendant le temps de l’action de l’apprentissage.

Le contrat de professionnalisation
Le contrat de professionnalisation est un contrat de travail en CDD ou en CDI assorti d’un enseignement en alternance. Accessible notamment aux jeunes âgés de 16 à 25 ans révolus, aux demandeurs d’emploi de 26 ans et plus et aux bénéficiaires de minima sociaux. C’est la rencontre entre le besoin d’une société et le projet de reconversion d’un jeune ou d’un adulte qui souhaite acquérir, une qualification reconnue et trouver (ou retrouver) plus facilement du travail. La hauteur de la prise en charge est fixée par les branches et les Opérateurs de compétences.

Paiement en plusieurs fois sans frais
Payez en 1, 2, 3 ou 4 fois sans frais par carte bancaire avec la solution Alma.

Certain des 6 blocs de compétences nécessaires pour valider le CQP IF sont communs à d’autres cursus, ce qui peut donner lieu à des dispenses pour le candidat ayant d’autres parcours diplômants à son actif.
C’est lors de l’entretien de positionnement que chaque équivalence sera évaluée. Le coût final sera calculé après cette analyse.

Oui, c’est un cursus accessible aux personnes non titulaires du baccalauréat.
Pré-requis pour y accéder :
• Être titulaire d’une attestation de premiers secours (PSC1) ou d’une équivalence (AFPS, BNS,…).
• Détenir un certificat médical de non contre-indication à la pratique des activités fitness.
• Avoir 18 ans lors du passage de l’examen.
• Avoir satisfait aux tests

L’alternance comprend deux types de contrats : le contrat d’apprentissage et le contrat de professionnalisation. Véritable passerelle vers l’employabilité, cette voie de formation repose sur des périodes alternées d’enseignement théorique et d’enseignement pratique au sein de l’entreprise.

Le CQP IF est éligible à l’alternance mais uniquement en contrat de professionnalisation.

Le Certificat de Qualification Professionnelle IF est accessible sans limite d’âge. Qu’il s’agisse d’une première intention d’orientation ou d’une reconversion, les profils des candidats sont très diversifiés.
Il vous faudra toutefois réussir les tests physiques de sélection qui évalueront vos aptitudes sportives pour rejoindre ou non cette formation.

 
     
     
   
     
     
 

  ANNEXES
 
     
     
 
  CERTIFICAT MEDICAL CQP IF
Activités de la Forme
Taille du fichier : 271 Ko
 
  DOSSIER DE CANDIDATURE CQP IF
Activités de la Forme
Taille du fichier : 1024 Ko
 
  FICHE METIER
Activités de la Forme
Taille du fichier : 1024 Ko
 
     
     
 
 
 

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